20 июня в ресторане «Scenario Cafe» доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус и психолог Виктория Шиманская обсудили научные открытия и новейшие исследования связей эмоционального интеллекта с кишечной микробиотой в рамках научного кафе.
Главный тезис встречи — не только наше эмоциональное состояние влияет на кишечник, но и кишечник влияет на наше настроение. Эта обратная связь действительно интересна! То есть если у вас длительное время не очень хорошее настроение, нет вкуса жизни, то вы можете все наладить, если будете выполнять ряд комплексных мер. Одна из них — употребление полезных прибиотиков.
В нашем ЖКТ находится до 2 килограммов бактерий — так называемая микробиота, которая существенно влияет на наше пищеварение, качество жизни и еще на огромное количество вещей. Поэтому если правильно питаться при отсутствии каких-либо заболеваний и других проблем, то вполне можно стать более позитивно ориентированным человеком.
А по поводу эмоций и нашего поведения также была очень интересная беседа с Викторией Шиманской. Она рассказала об эмоциональном интеллекте — способности человека считывать, интерпретировать и управлять своими и чужими эмоциями. По мнению ученых, эта функция мозга, необходимая для счастья и успеха, на 80 процентов зависит от правильной работы микробиоты!
Также во время лекции все прошли тестирование на уровень эмоционального интеллекта, что было достаточно интересным.
Для меня эта лекция была полезной в том плане. что я еще раз убедилась, что наш организм — это система, в которой все взаимосвязано. Поэтому так важно внимательно относиться к нему и уметь распознавать его сигналы.
Так что будьте внимательны к своему питанию и к своему эмоциональному состоянию!
Интересная информация! В чем же заключалось тестирование на уровень эмоционального интеллекта?
Тест с вопросами)
Я давно поняла, что наши эмоции сильно связаны с питанием и наоборот. Стараюсь больше сейчас читать на тему питания и пробую по-другому смотреть на все.
Да, это очень важно)
Уау, круто! Эмоциональный интеллект!!!
arcticraspberry.ru
Я знала, что ты оценишь)
Как здорово! Должно быть было очень интересно послушать!
http://julianacheva.blogspot.bg/
Да, я люблю полезные мероприятия)
отличный пост, активию обожаю
Спасибо))) Активия меня как-то спасла от нервного расстройства желудка, ела в течение двух недель йогурт без добавок и прям почувствовало что помогло)
я тоже люблю активию =Р
mary2be.blogspot.com
)))
Я уже давно поняла, надо питаться правильно, а активию тоже люблю, классные у них йогурты =)
https://julia-fetisova.blogspot.ru/
Я тоже люблю, особенно со злаками)
Люблю такие мероприятия! Правильное питание это действительно залог здоровья и хорошего настроения)
Именно)
Какие только теории маркетологи не придумывают)))) Хотя зерна истины есть везде)
Я думаю, что в этом случае маркетологи использовали реальные научные данные. Конечно, есть)