С мая и до 1 сентября в парке Горького/Музеон будут проходить бесплатные ежедневные тренировки от сети фитнес-клубов Spirit. Fitness по авторской методике групповых тренировок Spirit. Team и самым популярным направлениям: Yoga, Fighter, MoveUp, StarHIIT.
К тренировкам Spirit. Fitness может присоединиться любой желающий, в том числе те, кто ни разу не занимался спортом до этого. Это отличная возможность для новичков попробовать свои силы, а для опытных фитнес-энтузиастов протестировать новые авторские тренировки.
Помимо этого все тренировки Spirit. Fitness в парках являются dog-friendly, поэтому можно совместить прогулку с любимым питомцем и приятную тренировку на открытом воздухе.
Занятия подходят тем, кто хочет повысить мышечный тонус, просто отдохнуть и восстановиться, активизировать внутренние силы, ударно поработать или превзойти себя вчерашнего. Тренироваться на улице легче — больше кислорода, свежий воздух и много места.
MoveUp – танцевальная тренировка средней интенсивности, основанная на базовых танцевальных стилях, которая хорошо улучшает пластичность, координацию и помогает развивать самовыражение. Подходит новичкам и тем, кто хочет весело провести время.
StarHIIT – высокоинтенсивная интервальная тренировка с минимальным набором оборудования, которая быстро разгоняет метаболизм и приносит результаты. Включает упражнения на выносливость мышц и сердечно-сосудистой системы, координацию и ловкость.
Fighter – бесконтактный бой на основе элементов различных видов боевых искусств, быстро приводит в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему. Во время занятий по программе Fighter можно выучить отдельные элементы из дзюдо, карате, тхэквондо, тайского бокса, кикбоксинга и понять, что на самом деле любая борьба – это в первую очередь борьба с самим собой, преодоление своих страхов и барьеров.
Система групповых тренировок Spirit. Team разработана топовыми тренерами сети, а куратором проекта является сертифицированный коуч, презентер российских и международных конвенций Алексей Гладков.
Тренировки проходят в парке Горького/Музеон. Величина площадки позволяет присоединиться всем желающим, поэтому решить примкнуть к рядам любителей здорового образа жизни можно даже в самый последний момент и без регистрации. С собой нужно только захватить спортивную форму, воду и перекус, например, протеиновый батончик.
Spirit. Fitness следует миссии каждый день, прилагая усилия к распространению оздоровительных программ среди жителей Москвы и молодежи, организует спортивные и развлекательные мероприятия на центральных площадках города в партнерстве с Комитетом общественных связей и молодежной политики города Москвы, Парком Горького, крупнейшими ВУЗами и корпоративными клиентами.
Узнать расписание можно по ссылке: https://spiritfit.ru/events/spirit-onstreet-2024/
Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц по подписке. Победитель в номинации “Лучшая региональная сеть фитнес-клубов 2023” от Russian Fitness Award. Первый клуб был открыт в 2017 году, а сегодня Spirit. Fitness насчитывает 25 клубов в Москве и входит в ТОП-5 крупнейших фитнес-сетей Москвы по количеству клубов с активной и растущей аудиторией из более чем 130 000 клиентов. В 2025 году сеть планирует увеличить количество клубов до 45+ в Москве, Санкт-Петербурге и других регионах России.
