Сеть кофеен «Шоколадница» представила летнее фитнес-меню, которое будет доступно до 6 июля. Количество калорий, сочетание полезных веществ и размер порций для нового меню разработала известный диетолог-консультант, тренер по физической активности Светланой Дрожжиновой.
В этот период поклонникам здорового образа жизни во всех заведениях сети будут предложены:
- Летний суп из цукини и кукурузы — легкий, но сытный, идеальный для обеда.
- Теплый салат с креветками в сладком соусе чили – отличный вариант для обеда или ужина, богатый клетчаткой и белком.
- Индейка со спаржей и соусом песто — незаменимое блюдо в летнем рационе для всех любителей мяса.
- Буррито с овощами — овощи в пшеничной лепешке, идеальный вариант перекуса на прогулке – легкий, сытный, в удобной упаковке.
- А так же новые низкокалорийные десерты для гурманов, освежающие и одновременно полезные – желе «Фруктовый микс» со свежей клубникой и мандарином и панакота с абрикосовым соусом или свежей малиной.
- Фитнес меню сопровождают освежающие и утоляющие жажду напитки, которые идеально подходят для тех, кто хочет держать себя в форме, – Детокс «Имбирь-лимон» и Детокс «Огурец» на основе кокосовой воды.
Светлана Дрожжинова, диетолог-консультант:
«Новое фитнес-меню разрабатывалось с учетом рекомендаций ВОЗ по сбалансированному питанию. Конечно, оптимальный каллораж на один прием пищи рассчитывается индивидуально – он должен соответствовать возрасту, полу, уровню ежедневной активности и характеру работы.
Тем не менее, есть обязательное условие для любого здорового питания: два приема пищи в день должны содержать в своем составе примерно по 150-200 грамм овощей и как минимум один прием пищи должен содержать 100-200 грамм фруктов. В идеале, на 60-70% рацион должен состоять из продуктов растительного происхождения. Все это мы постарались учесть при разработке фитнес-меню для «Шоколадницы». И, конечно, мы стремились сделать блюда не только полезными, но и вкусными».
Адреса кофеен, в которых будет представлено новое фитнес-меню, ищите на сайте shoko.ru.