20 июня в ресторане «Scenario Cafe» доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус и психолог Виктория Шиманская обсудили научные открытия и новейшие исследования связей эмоционального интеллекта с кишечной микробиотой в рамках научного кафе.
Главный тезис встречи – не только наше эмоциональное состояние влияет на кишечник, но и кишечник влияет на наше настроение. Эта обратная связь действительно интересна! То есть если у вас длительное время не очень хорошее настроение, нет вкуса жизни, то вы можете все наладить, если будете выполнять ряд комплексных мер. Одна из них – употребление полезных прибиотиков.
В нашем ЖКТ находится до 2 килограммов бактерий – так называемая микробиота, которая существенно влияет на наше пищеварение, качество жизни и еще на огромное количество вещей. Поэтому если правильно питаться при отсутствии каких-либо заболеваний и других проблем, то вполне можно стать более позитивно ориентированным человеком.
А по поводу эмоций и нашего поведения также была очень интересная беседа с Викторией Шиманской. Она рассказала об эмоциональном интеллекте – способности человека считывать, интерпретировать и управлять своими и чужими эмоциями. По мнению ученых, эта функция мозга, необходимая для счастья и успеха, на 80 процентов зависит от правильной работы микробиоты!
Также во время лекции все прошли тестирование на уровень эмоционального интеллекта, что было достаточно интересным.
Для меня эта лекция была полезной в том плане. что я еще раз убедилась, что наш организм – это система, в которой все взаимосвязано. Поэтому так важно внимательно относиться к нему и уметь распознавать его сигналы.
Так что будьте внимательны к своему питанию и к своему эмоциональному состоянию!
